5 راه برای کنار آمدن با خستگی دوستیابی

اگر از قرار ملاقات متنفر باشید تنها نیستید. بیشتر مردم از آن لذت نمی برند. آنها این کار را انجام می دهند زیرا خواستار رابطه هستند.

اما روند دوست یابی اغلب دشوار است. ناامیدی ها و ردهای دردناکی که به ناچار با قرار ملاقات همراه است ، می تواند خسارت وارد کند و منجر به خستگی همسر شود.

خستگی قرار ملاقات ممکن است به عنوان یک نگرش بی تفاوتی ، احساس افسردگی و ناامیدی ، خستگی از فکر یک قرار دیگر یا فکر کردن برای آماده شدن است. برخی از افراد فقط پس از چند قرار ملاقات خستگی از قرار ملاقات را تجربه می کنند و دیگران برای چند سال دوست یابی آن را تجربه نخواهند کرد. با گذشت زمان بسیاری از افراد احساس خستگی دوستیابی می کنند. این که چه زمانی تجربه خواهید کرد ، به انتظارات شما ، نحوه کنار آمدن با رد و ناامیدی ، نحوه مراقبت از خود و اینکه آیا سفر همسریابی را فرصتی برای رشد می دانید یا مقاومت می کنید ، بستگی دارد.

یادگیری کنار آمدن با خستگی دوستیابی بسیار مهم است تا از یافتن شریک زندگی خود دست نکشید. سفر ممکن است دشوار باشد ، اما در نهایت ارزش آن را دارد. روش هایی وجود دارد که می توانید ذهنیت خود را تغییر دهید و از خود مراقبت کنید تا بتوانید از پس خستگی همسریابی برآیید و به سمت آنچه که آرزو دارید ادامه دهید.

نکات زیر به شما کمک می کند تا از پس خستگی همسریابی برآیید و احتمال اینکه مانع از آن شوید کم می شود:

1. انتظارات خود را بررسی کنید. اگر انتظار دارید کسی را سریع پیدا کنید ، سریعتر ناامید خواهید شد تا اینکه تشخیص دهید که ملاقات با یک فرد مناسب زمان می برد. برنامه ها و وب سایت های دوست یابی آنلاین ممکن است سعی کنند شما را با افرادی که دارای علایق یا شباهت های مشابه هستند جلب کنید ، اما این خیلی منطبق نیست که شما را با همسر روح خود مطابقت دهد.

انتظار داشته باشید که ایجاد یک ارتباط و رابطه با کسی زمان بر است. انتظار دارید که یافتن فرد مناسب برای ایجاد رابطه با او نیز زمان بر است. مدت زمان لازم از کنترل شما خارج است. انتظار داشته باشید این یک ماراتن باشد ، نه یک سرعت.

2. آن را شخصی نگیرید. همانطور که در بالا گفته شد ، برنامه ها و وب سایت های دوست یابی آنلاین شما را با افراد تصادفی مطابقت می دهند ، بنابراین یافتن فرد مناسب زمان می برد. در آن زمان ، افراد زیادی وجود دارند که کار نمی کنند. اگر آن را شخصی بگیرید ، یک سفر دردناک خواهد بود.

در قرارگذاشتن و به طور کلی موارد را شخصی نگیرید تمرین کنید. رفتار شخص دیگری اطلاعاتی در مورد چه کسی است آنها هستند ، که نیستند شما هستند. نظرات دیگران مشخص نمی کند که شما کیستید یا ارزش شما را دارد. اگر طرد شوید ، به معنای ارزش شما نیست. اگر شبح شوید ، در مورد شما معنایی ندارد.

شما همان هستید که هستید و بدون توجه به اینکه چه کسی شما را دوست دارد و چه کسی دوست ندارد ، شایسته است. به دیگران قدرت تعیین ارزش خود را ندهید. تسلط بر این مهارت دشواری است ، اما عملی است که می توانید به آن ادامه دهید. این کار را در مواقع دشوار تکرار کنید ، "این اطلاعات مربوط به چه کسی است آنها هستند ، که نیستند من صبح."

3. مهارت های دوست یابی را بیاموزید. مهارت های خاص دوست یابی وجود دارد که می توانید بیاموزید و باعث می شود سفر دوستیابی خسته کننده ، دردناک نباشد و باعث افزایش عشق و احترام به خود شود. این مهارت ها را می توانید از یک درمانگر ، مربی دوست یابی یا منبع دیگر بیاموزید. تصور نکنید که می دانید چه می کنید و هنوز مجرد هستید زیرا مشکلی برای شما پیش آمده است. احتمالاً هرگز مهارت دوست یابی به شما آموزش داده نشده است ، زیرا بیشتر ما اینگونه نبودیم.

4- برای تغییر باز باشید. هر تجربه دوست یابی فرصتی برای رشد است. مهم است که به تجربه نگاه کنید و از خود بپرسید چه کاری می خواهید در آینده متفاوت انجام دهید. از خود بپرسید که چه چیزهایی را باید کار کنید و از تجربیات گذشته می توانید یاد بگیرید. با استفاده از این اطلاعات شما را به جلو سوق می دهد.

5. بقیه زندگی خود را تغذیه کنید. مهم است که اجازه ندهید برنامه ها / وب سایت های دوست یابی یا همسریابی شما را مصرف کنند. کمی از وقت خود را به آنها اختصاص دهید ، اما روابط دوستانه و روابط معنادار دیگر را تغذیه کنید.

در دنیا به گونه ای شرکت کنید که برای شما معنی دار باشد. انتظار نداشته باشید که یک رابطه تمام آنچه برای شاد بودن نیاز دارید باشد. یک رابطه سالم زمانی برقرار خواهد شد که شما به همان اندازه که می توانید خوشحال باشید بدون اینکه آن قسمت از زندگی شما برآورده شود.

خستگی از قرار ملاقات بخشی طبیعی از سفر همسریابی است. مهم است که یاد بگیرید که با آن کنار بیایید نه اینکه اجازه دهید شما را شکست دهد. اگر می خواهید رابطه برقرار کنید ، دلیلی ندارد که نتوانید. شما فقط باید به یادگیری ، رشد ، تغییر ذهنیت و مراقبت از خود ادامه دهید.