بی حوصلگی می تواند به شما کمک کند تا درک کنید که بیش فعالی چیست؟

محتوا

• امتیاز کلیدی
• بی حوصلگی و ADHD با هم پیش می روند
• بی حوصلگی ، بیش فعالی و ریسک پذیری
• خواندن های ضروری ADHD
• ADHD ، خلاقیت و مفهوم هوش گروهی

امتیاز کلیدی

• درک کامل شرایط زندگی روانی بدون زندگی با آن غیرممکن است. اما تجارب مشترک پنجره ای را ارائه می دهد.
• هر کس گاهی با کسالت روبرو می شود ، و برای افراد مبتلا به ADHD ، این یک تجربه به خصوص مکرر است.
• تحقیقات نشان می دهد مانند مبتلایان به بیش فعالی ، افرادی که احساس بی حوصلگی می کنند ممکن است بیشتر در معرض خطر باشند.

در مورد فردی قضاوت نکنید تا اینکه یک مایل در کفش او قدم بگذارید. توصیه عاقلانه؛ اما انجام آن آسان نیست. چگونه می توانیم به تجربه زیسته شخص دیگری وارد شویم - چگونه می توانیم به افکار او فکر کنیم و احساسات او را احساس کنیم؟ حتی هنگامی که می خواهیم زندگی شخصی متفاوت از خودمان را تصور کنیم ، دشوارتر است - به عنوان مثال ، وقتی می خواهیم سر خود را به دور یکدیگر بچرخانیم که مبارزه با یک چالش بهداشت روان چیست.

اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD) نمونه ای از این موارد است. افراد مبتلا به ADHD که اغلب مورد قضاوت و به ندرت درک می شوند ، جهان را به گونه دیگری تجربه می کنند. در معرض خطر ساده سازی بیش از حد ، ما پیشنهاد می کنیم که تفکر برای افراد مبتلا به ADHD متفاوت است. علاوه بر این ، بسیاری از رفتارهای مرتبط با ADHD را می توان تلاش برای فرار از احساسات ناخوشایند در مورد تفکر دانست. بنابراین ، این احساسات واقعاً مهم هستند - آنها زندگی افراد مبتلا به ADHD را شکل می دهند. اما مسلماً ، مگر اینکه به ADHD مبتلا باشید ، واقعاً نمی دانید که چگونه است.

با این وجود ، یک سنگ عبرت مشترک برای افرادی که بیش از حد مبتلا به بیش فعالی هستند یا رنج نمی برند ، مشترک است - درد عدم توانایی درگیر کردن ذهن ما. در یک کلام: دلزدگی. بعضی از ما در بعضی از مواقع دچار کسالت شده ایم ، اما برای افراد مبتلا به ADHD ، بی حوصلگی - نوع واقعا روح شکننده و بی وقفه - یک همراه تقریباً ثابت است. همیشه در کمین و منتظر اعتصاب.

برای ما بدون ADHD ، یادآوری بدترین لحظات دلزدگی ممکن است طعم اندکی از ابتلا به اختلال بیش فعالی را فراهم کند و انجام این کار ممکن است به ما کمک کند تا کمی بیشتر درک کنیم که چرا افراد مبتلا به بیش فعالی از راه های مختلف مبارزه می کنند.

بی حوصلگی و ADHD با هم پیش می روند

نقش اصلی بی حوصلگی در زندگی افراد مبتلا به بیش فعالی به خوبی برای کسانی که از نزدیک با آنها همکاری می کنند شناخته شده است و ادبیات بالینی بیش فعالی پر از اشاره به بی حوصلگی است. همچنین مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می دهد بزرگسالانی که به خصوص مستعد خستگی هستند ، علائم افزایش یافته ADHD را گزارش می کنند. اما اینها نمونه های غیر بالینی هستند و ما را در مورد آنچه در مورد افرادی که مبتلا به ADHD تشخیص داده شده اند ، درست می کند ، در تاریکی فرو می برند.

Hsu و همکارانش کودکان و نوجوانانی را که به طور رسمی مبتلا به ADHD تشخیص داده شدند ، مورد مطالعه قرار دادند و تأیید کردند که در واقع ، توسط والدین آنها بیشتر مستعد خستگی شناخته شده اند. علاوه بر این ، کودکان و نوجوانان مبتلا به ADHD پس از انجام آزمایش خسته کننده توجه نسبت به شرکت کنندگان بدون ADHD خسته تر شدند. و افزایش خستگی آنها عملکرد بدتر را پیش بینی می کند.

ما می دانیم که هنگام توجه ، بی حوصلگی برای همه ما مانع می شود ، اما این مطالعه نشان می دهد افراد مبتلا به ADHD با شدت بیشتری احساس کسالت می کنند. و در مقابل کسالت بیشتر ، تمرکز توجه بسیار چالش برانگیزتر است ، تنظیم چرخه معیوبی که شکستن آن می تواند چالش برانگیز باشد.

در مطالعه اخیر دیگری ، گزارشات والدین از بی حوصلگی و علائم ADHD در کودکان و نوجوانان مبتلا به ADHD وجود دارد. محققان همچنین دریافتند که پس از سه ماه درمان با داروهای محرک ، هم علائم ADHD و هم بی حوصلگی کاهش می یابد. اما هنگامی که دارو ترک شد ، علائم ADHD و بی حوصلگی یکبار دیگر به صورت قفل مرحله ای افزایش یافت. این ایده که بی حوصلگی با کاهش برانگیختگی فیزیولوژیکی همراه است و بنابراین با تحریک دارو کاهش می یابد ، ایده جدیدی نیست (که از دهه 1930 مورد مطالعه قرار گرفته است) و نشان می دهد که رابطه بین خستگی و ADHD تا چه حد ممکن است باشد.

بی حوصلگی ، بیش فعالی و ریسک پذیری

نکته مشترک دیگر ADHD و کسالت ، رفتار پرخطر است. افرادی که مستعد کسالت هستند رفتارهای خطرناک تری انجام می دهند و وقتی کسالت پیدا می کنند به نظر می رسد همه ما تاس ها را دور می زنیم. به همین ترتیب ، ADHD با تکانشگری و تصمیم گیری مخاطره آمیز نیز همراه است.

ماتیس و همکارانش خاطرنشان کردند که افراد مبتلا به بیش فعالی ممکن است به منظور جلوگیری از احساس بی حوصلگی ، رفتارهای پرخطری انجام دهند و انتخاب های نادرستی انجام دهند. آنها بزرگسالان مبتلا به ADHD و بدون آن را به آزمایشگاه آوردند و از آنها خواستند که یک بازی از تاس بازی را امتحان کنند ، که تمایل به خطر پذیری را ارزیابی می کند. مطمئناً کسانی که بیش فعالی دارند بیش از پیش تصمیم گیری های خطرناک تری انجام می دهند. اما در قسمت دوم مطالعه ، وقتی محققان قبل از انجام بازی تاس ، همه را خسته کردند ، همه چیز جالب بود. وقتی افراد بدون ADHD بی حوصله شدند ، تصمیم گیری مخاطره آمیز آنها از سطح قبل از بی حوصلگی افزایش یافته و قابل مقایسه با شرکت کنندگان با ADHD است.

خواندن های ضروری ADHD

ADHD ، خلاقیت و مفهوم هوش گروهی