آیا افراد تنها مغز متفاوتی دارند؟

محتوا

• تنهایی خطر سلامتی است
• مطالعه
• مغز افراد تنها چگونه متفاوت است؟
• تنهایی ضروری است
• تنهایی غم غیر قابل تقسیم

این فصل تعطیلات متفاوت از فصلی است که ما از آخرین همه گیر شدن در سال 1918 تجربه کرده ایم. بیشتر ما نتوانسته ایم با خانواده و دوستان خود شخصاً دور هم جمع شویم تا غذا بخوریم ، بنوشیم ، صحبت کنیم و جشن بگیریم. برای بسیاری از ما ، به ویژه کسانی که پیر هستند یا تنها زندگی می کنند. سال 2020 یک سال تنها بوده است و یک فصل تعطیلات جدا از نظر اجتماعی این تنهایی را بیش از پیش تلخ می کند.

همانطور که در تحقیقات قبلی نشان داده شده است ، تنهایی یک خطر قابل توجه برای سلامتی جسمی و روانی است. مطالعه جدید محققان دانشگاه مک گیل در مونترال کانادا روشن می کند که مغز افراد تنها با مغز کسانی که خود را تنها نمی بینند متفاوت است. این تحقیق شبکه خاصی از مغز را به نام شبکه حالت پیش فرض (DMN) برجسته می کند ، این شبکه زمانی فعال می شود که ما درباره وقایع گذشته تأمل می کنیم ، اهداف دیگران را رمزگشایی می کنیم و آینده را پیش بینی می کنیم.

تنهایی خطر سلامتی است

تنهایی مسئله جدی سلامتی است. تنهایی و انزوای اجتماعی می تواند به کاهش شناختی در افراد مسن و همچنین افسردگی و سایر موارد بهداشت روان منجر شود. تنهایی همچنین یک عامل خطرناک برای بیماری و مرگ است ، اندازه معادل چاقی یا کشیدن 15 نخ سیگار در روز. همچنین با برخی از مسائل سیستم ایمنی بدن همراه است.

انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند و ما برای برقراری ارتباط با افراد دیگر و احساس عضویت در یک قبیله ارتباط برقرار می کنیم. متأسفانه ، در جامعه مدرن ، جوامع از ثبات و ارتباط کمتری برخوردار هستند و تعداد فزاینده ای از افراد احساس نمی کنند عضوی از یک جامعه ، محله ، مذهبی ، خانواده یا شبکه دوستی هستند. افراد مسن به دلیل دور شدن یا مردن دوستان ، به ویژه منزوی می شوند. بسیاری از آنها برنامه روزمره ای ندارند که باعث شود احساس کنند بخشی از یک واحد اجتماعی هستند.

مطالعه

مطالعه محققان دانشگاه مونترال از داده های Biobank ، یک پایگاه داده منبع باز با بیش از 40000 بزرگسال میانسال و مسن در انگلستان استفاده کرده است. محققان افراد تنها را با پاسخ به این س identifiedال شناسایی کردند: "آیا شما اغلب احساس تنهایی می کنید؟" (بله خیر).

یکی از محدودیت های این معیار این است که این ماده تنها یک مورد است و ممکن است ماهیت ظریف تنهایی را به طور کامل تصرف نکند. معیار تک ماده ای تنهایی ، به جای اندازه گیری عینی تعداد افراد در شبکه های اجتماعی ، ارزیابی ذهنی است.

اقدامات ذهنی مهم است زیرا شما می توانید با افراد زیادی معاشرت کنید اما هنوز احساس ارتباط با آنها یا پذیرش یا گنجاندن آنها ندارید. تحقیقات قبلی نشان داده است که افراد تنها مفهومی از خود دارند که بیشتر از افراد غیر تنها از مفاهیم آنها در مورد افراد دیگر جدا یا فراتر است. افراد تنها غالباً خود را تنها ، ناخواسته یا از نظر اجتماعی نامطلوب معرفی می کنند. آنها ممکن است خود را به دلیل نقص ذاتی خود منتفی ببینند. شاید آنها خیلی خسته کننده یا توهین آمیز یا ناجور باشند. صرف وقت زیاد توسط خودتان ، به خودی خود باعث تنهایی شما نمی شود. بعضی از ما تنها می مانیم. بلکه تنهایی علی رغم نیازهای برآورده نشده برای ارتباط و تعامل اجتماعی ، تنها بودن است. در این مطالعه ، حدود 13 درصد خود را تنها نشان دادند.

مغز افراد تنها چگونه متفاوت است؟

در این مطالعه از داده های اسکن MRI مغز استفاده شده است. نتایج نشان داد که شبکه حالت پیش فرض مغز (DMN) در افراد تنها متفاوت است ، در مقایسه با افرادی که شناسایی نمی کنند تنها هستند. قسمتهای مختلف DMN در افراد تنها به شدت بهم متصل می شوند و DMN با سایر شبکه های مغزی کنترل توجه ، بینایی ، تفکر مرتبه بالاتر ، درک اجتماعی و غیره ارتباط قوی تری دارد. حجم ماده خاکستری نیز در DMN های افراد تنها بیشتر بود. DMN هنگامی فعال می شود که به تجربیات گذشته خود تأمل کنید ، آینده را تصور کنید ، نگران آنچه قرار است اتفاق بیفتد یا کاری را که قرار است انجام دهید برنامه ریزی کنید.

این یافته از DMN فعال تر و منسجم تر با آنچه می دانیم در مورد چگونگی درک افراد از تعاملات اجتماعی توسط افراد تنها سازگار است. افراد تنها غالباً تعصب شناختی نسبت به اطلاعات منفی در زمینه های اجتماعی دارند. آنها بیشتر احتمال دارد که خود و دیگران را منفی ببینند. تعصب منفی مغزی می تواند بر روی افرادی که درگیر می شوید ، تعداد دفعات درگیر شدن ، رفتار و رفتارهای شما را تحت تأثیر قرار دهد.

یافته مهم دیگر تفاوت بین افراد تنها و نه تنها در فورنیکس بود - مجموعه ای از رشته های عصبی که DMN را به هیپوکامپ برای مرکز حافظه مغز متصل می کند. در افراد تنها ، ساختار این رشته های عصبی بهتر از افراد نه تنها حفظ شده است. این نشان می دهد که جریان راحت تری از اطلاعات بین هیپوکامپ و DMN در افراد تنها وجود دارد. از آنجا که هیپوکامپ خاطرات تجربیات گذشته را ذخیره می کند ، ممکن است تجارب منفی گذشته در تعاملات اجتماعی (به عنوان مثال ، مورد آزار و اذیت قرار گرفتن ، انتقاد یا استثنا قرار بگیرند) ، پردازش اطلاعات را بیشتر در افراد تنها نشان دهد. آنها ممکن است بیشتر وقت خود را به خاطر بسپارند تجربیات منفی اجتماعی را صرف می کنند تا در مورد اشتباهاتی که انجام داده اند و چرا دیگران از آنها خوششان نمی آید ، نشخوار کنند.

تنهایی ضروری است

تنهایی غم غیر قابل تقسیم