Neti Wash: تمرین اصلی یوگای آیرودا و کریا

یکی از راه های انحراف اثرات این آلاینده ها آبیاری بینی و استفاده از گلدان نتی است. اگر بتوانید از این فکر عبور کنید که در حال آب انداختن روی بینی خود هستید (که واقعاً نیستید - آب را از حفره های سینوس خود عبور می دهید) ، استفاده از گلدان نتی احتمالاً یکی از مفیدترین اقدامات بهداشتی پیشگیری است که می توانید انجام دهید.

اگر فرد مبتلا به آلرژی هستید ، عفونت های مزمن سینوسی را تجربه می کنید یا می خواهید بهبودی ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا را تسریع کنید ، این بلیط هواپیما است. من یک مشتری داشتم که به عفونت های مزمن سینوسی مبتلا بود و 3 عمل بعد ، هیچ تسکینی نداشت. من او را برای تهیه Neti Pot فرستادم و بیش از 10 سال است که به عفونت سینوس مبتلا نشده است. آلرژی های من در فصل آلرژی از حالت اسمی به غیر وجود دارند و با استفاده روزانه ، آخرین باری که سرماخوردگی یا آنفولانزا داشتم به خاطر نمی آورم.

برخی از اشاره گرها:

نتی گلدان مارک های بسیاری دارد ، مطمئن شوید که یکی از آن ها با سرامیک غیر سربی ساخته شده باشد. بهترین شرط شما این است که فقط Neti Pot اصلی را که توسط موسسه هیمالیا تولید شده تهیه کنید. پلاستیک ها برای سفر مناسب هستند ، اما شما آب گرم را در پلاستیک قرار می دهید ... مواد شیمیایی به زالو وارد می شوند. من سرامیک خود را به همه جا می کشم و در مدت 12 سال ، هنوز شکسته نشده است.

آب - این مهم است - باید بیش از حد گرم و کمتر از گرم باشد. آب شفاف کار شما را انجام نمی دهد ، آب گرم مجاری بینی شما را جستجو می کند (بسیار ناراحت کننده است) و آب خنک یا سرد در واقع باعث گرفتگی بیشتر شما می شود.

شما قصد دارید نمک را در آب قرار دهید تا نرم شود. اطمینان حاصل کنید که از نمک غیر ید دار استفاده کنید. اگر همه رنگ سبز و ترد ندارید و از آب لوله کشی به جای آب مقطر استفاده می کنید ، قانون این است که "اگر بسوزد ، به نمک بیشتری احتیاج دارید". فقط به حدود یک قاشق چای خوری نمک نیاز دارید.

اسلیم ، دكتر داروسازی در م Instituteسسه هیمالیا ، یك تنتور به نام Varcho Veda Neti Wash درست می كند. این یک مکمل خوب است ، اگرچه کمی گران است ، و بیشتر در هر کجا که یک Neti Pot تهیه کنید در دسترس است.

اگر سرما خورده اید ، می توانید روی مایع نیز به آب اضافه کنید. از نظر طعم و بو کمی عجیب است ، اما معجزه می کند.

در اینجا یک منبع عالی وجود دارد:

دروازه Neti Pot

© 2008 Michael J. Formica، کلیه حقوق محفوظ است