قرار دادن بهداشت روان در دستور کار بهداشت محیط کار

28 آوریل روز جهانی ایمنی و بهداشت کار است. اما همانطور که برای تأمل در مورد ایمنی و بهداشت در محل کار مکث می کنیم ، باید بیش از تهویه و وضعیت های مناسب میز کار به فکر باشیم. ما همچنین باید در مورد بهداشت روان و ارتباط آن با کار تأمل کنیم.

بهداشت روان در محل کار همچنان یک موضوع تابو است

در حالی که اکثر مردم اکنون نیاز به صحبت در مورد ایمنی و بهداشت در محل کار را تشخیص می دهند ، سلامت روان داستان دیگری است. حتی همانطور که بسیاری از افراد اعتراف می کنند در هنگام کار دچار استرس شده اند ، صحبت در مورد بهداشت روانی نادر است. این احتمالاً به این دلیل است که ما فرهنگی ایجاد کرده ایم که حتی صحبت در مورد بهداشت روانی نیز تابو است.

در اخیر بررسی تجاری هاروارد مقاله ، Morra Aarons-Mele مشاهده می کند ، "ما انزجار داریم که در مورد بهداشت روان در محل کار صحبت کنیم. اگر در محل کار احساس احساسی می کنیم ، انگیزه ما پنهان کردن آن است - در صورت ناراحتی در حمام پنهان شدن ، یا در صورت نیاز به وقت تنها در طول روز ، یک جلسه جعلی را رزرو کنید. ما تردید داریم و می خواهیم آنچه را که نیاز داریم - زمان انعطاف پذیر ، یا یک روز کار در خانه - تا زمانی که یک رویداد مهم زندگی مانند نوزاد جدید یا بیماری والدین را تجربه نکنیم ، درخواست کنیم.

بیشتر نمی توانم موافقت کنم. وقتی صحبت از سلامت روان می شود ، افراد زیادی همچنان پنهان می شوند. اما همانطور که آرونز-مله نیز اشاره کرد ، سلامت روان هرگز یک مشکل فردی نیست. "بار افسردگی و اضطراب توسط همه اعضای یک محل کار مشترک است و این یک چرخه معیوب است."

تغییرات در محیط کار بر سلامت روان تأثیر می گذارد

سلامت روان در محل کار مسئله جدیدی نیست ، اما نشانه هایی وجود دارد که این یک مشکل رو به رشد است. فراخوان اخیر اقدام در مجله طب کار و محیط زیست مشاهده می کند که این ممکن است تغییر ماهیت کار را منعکس کند. مشکلات بهداشت روان همه کارگران را تحت تأثیر قرار می دهد ، اما به ویژه کارگران دانش را که حدت ذهنی و خلاقیت آنها از ضروریات شغلی است تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین ، وقتی افراد بیشتری شغل اقتصاد دانش را به عهده می گیرند ، سلامت روان در حال تبدیل شدن به یک مشکل فزاینده در محیط کار است.

فن آوری های دیجیتال همچنین در حال تغییر محل کار و به نوبه خود بر سلامت روان است. توانایی کار در خانه انعطاف پذیری بیشتری به ما داده و برای برخی از افراد این امر از تعادل بهتر زندگی و زندگی حمایت کرده است. اما این فن آوری های جدید کوله باری از مزایا و مبارزات را به همراه آورده است.

همانطور که در کتاب 2012 خود استدلال کردم ، سیم کشی شده ، "بیش از حد سیم کشی ، شخصاً و از نظر حرفه ای یک خطر فزاینده خطرناک است ، با هزینه های بسیار زیاد در چهار زمینه مهم: ذهنی ، جسمی ، عاطفی / بین فردی و مالی. هر یک بر روی دیگری در مارپیچ رو به پایین تخلیه شناختی ، ضعف جسمی ، روابط به خطر افتاده و از دست دادن واقعی بهره وری و سود تأثیر می گذارد. "

متأسفانه ، از زمانی که من منتشر کردم سیم کشی شده بیش از هفت سال پیش ، تأثیرات فن آوری های جدید بر تمام جنبه های زندگی ما ، از جمله سلامت روان ، بارزتر شده است. در حالی که من برخی مزایا را دیده ام ، اما همچنین تشدید بسیاری از مشکلات دیگر را دیده ام. مشتریان من از نظر پهنای باند شخصی خسته ، سیم کشی شده و به طرز خطرناکی پایین می آیند. از آنجا که به طور فزاینده ای انتظار می رود 24/7 و 7 روز باشیم ، تمرکز و مراقبت از سلامتی ما دشوارتر می شود. این امر منجر به افزایش سطح استرس و اضطراب و ایجاد بحران بهداشت روان در محل کار می شود که توانایی پرداختن به آن را نداریم.

هزینه نادیده گرفتن سلامت روان در محیط کار

اگر فکر می کنید سلامت روان مشکل شما نیست ، اعداد را در نظر بگیرید. سازمان بهداشت جهانی (WHO) تخمین می زند که افسردگی و اختلالات اضطرابی هر سال 1 تریلیون دلار برای اقتصاد جهانی به دلیل از دست رفتن بهره وری هزینه های خود را به همراه دارد. WHO بیشتر تخمین می زند که در سراسر جهان ، بیش از 300 میلیون نفر از افسردگی رنج می برند - علت اصلی ناتوانی. بسیاری از این افراد از علائم اضطراب نیز رنج می برند.

همه افرادی که از افسردگی رنج می برند در نتیجه کار رنج نمی برند. با این حال ، WHO خاطرنشان می کند ، "یک محیط کار منفی ممکن است منجر به مشکلات جسمی و روانی ، استفاده مضر از مواد یا الکل ، غیبت و از دست دادن بهره وری شود."

خوشبختانه امیدی وجود دارد. مطالعه WHO نشان داد ، "مکانهایی که سلامت روان را حمایت می کنند و از افرادی که دارای اختلالات روانی هستند حمایت می کنند ، غیبت را کاهش می دهند ، بهره وری را افزایش می دهند و از دستاوردهای اقتصادی مرتبط بهره مند می شوند."

همانطور که روز جهانی ایمنی و بهداشت در محل کار را در سال 2019 جشن می گیریم ، ما یک فراخوان واضح برای اقدام داریم - سلامت روان فقط افراد را تحت تأثیر قرار نمی دهد ، بلکه نتیجه کار ما را به خطر می اندازد. در نتیجه ، وقت آن رسیده است که همه ما ، به ویژه رهبران ، موضع بگیریم و به بهداشت روان در محل کار بپردازیم.

گرچه این کار سخت به نظر می رسد ، اما نیازی به آن نیست. رهبران می توانند با ایجاد فرهنگ کار در جایی که پذیرفتن بهداشت روانی نیز مسئله ایمنی و بهداشت محل کار باشد ، به بهداشت روان بپردازند. هنگامی که تابو شکسته شد ، رهبران می توانند به تیم های خود کمک کنند تا استرس و اضطراب را کاهش دهند. این امر باید مستلزم ایجاد فضاهای ایمن برای گفتگو در مورد بهداشت روان در محل کار و مشارکت در حل مساله فعال باشد.

با توجه به بار مالی فوق العاده ای که در حال حاضر سلامت روان بر دوش سازمان ها است ، بازگشت بالقوه سرمایه گذاری آشکار است. با پرداختن مستقیم به سلامت روان در محل کار ، می توانیم در بین کارمندان وفاداری ایجاد کنیم ، تعامل را افزایش دهیم و بهره وری را افزایش دهیم.

Morra Aarons-Mele (1 نوامبر 2018) ، ما باید در مورد بهداشت روان در محل کار بیشتر صحبت کنیم ، بررسی تجاری هاروارد، https://hbr.org/2018/11/ ما-لازم-است-در مورد-سلامت-روانی-در-کار-بیشتر-صحبت کنیم

سازمان بهداشت جهانی (سپتامبر 2017) ، بهداشت روان در محل کار ، https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/fa/