نجات یافته یا آماده؟

تربیت بچه های مقاوم کاملاً عصبانی است که با توجه به ارتباط نزدیک آن با سلامت روان کلی خوب است.

در کتاب آنها در حال رشد و انعطاف پذیری ، نویسندگان تاتیانا بارانکین و نازیلا خانلو توصیه می کنند ، "افرادی که مقاومت دارند می توانند به طور موثری با استرس و شرایط چالش برانگیز زندگی کنار بیایند یا خود را با آن سازگار کنند. آنها از تجربه توانایی مدیریت م inثر در یک موقعیت یاد می گیرند و باعث می شوند در شرایط آینده بتوانند بهتر با استرس و چالش کنار بیایند. "(بارانکین و خانلو ، 2007).

به نوبه خود ، بانی بنارد ، M.SW. ، می گوید ، "همه ما با انعطاف پذیری ذاتی متولد شده ایم ، با توانایی پرورش صفاتی که معمولاً در بازماندگان مقاوم دیده می شوند: شایستگی اجتماعی (پاسخگویی ، انعطاف پذیری فرهنگی ، همدلی ، مراقبت ، مهارت های ارتباطی و احساس شوخ طبعی). حل مسئله (برنامه ریزی ، جستجوی کمک ، تفکر انتقادی و خلاقانه) ؛ خودمختاری (احساس هویت ، خودکارآمدی ، خودآگاهی ، تسلط بر وظیفه و فاصله انطباقی با پیامها و شرایط منفی). و احساس هدف و اعتقاد به آینده ای روشن (جهت گیری هدف ، آرمانهای آموزشی ، خوش بینی ، ایمان و پیوند معنوی) »(بنارد ، 2021).

اخبار خوب بیشتری را می توان در اخیر یافت مجله ی وال استریت مقاله ، "علی رغم خطرهای شیوع Covid-19 ، اردوگاه های تابستانی به سرعت پر می شوند" ، که گواه تلاش های موفقیت آمیز اردوگاه های تابستانی است که با خیال راحت در سال 2020 افتتاح شده اند یا نقشه ای برای سال 2021 ترسیم می کنند.

بنابراین ، چه ارتباطی بین اردوگاه و تاب آوری وجود دارد؟ در او مجله کمپینگ مقاله ، "اردوگاه ها به کودکان کمک می کند تا مقاوم باشند" ، مایکل اونگر ، دکتر ، اظهار داشت: "وقتی صحبت از انعطاف پذیری می شود ، طبیعت را پرورش می دهیم. اردوگاه ها ، مانند مدارس خوب و خانواده های دوست داشتنی ، کودکان را با مقادیر قابل کنترل استرس و حمایت هایی که برای یادگیری نحوه کنار آمدن م inثر و از راه های سازگارانه به آنها نیاز دارند ، در برابر مشکلات مصونیت می دهند ... »(Ungar ، 2012).

اونگار هفت تجربه مورد نیاز کودکان را برشمرد.

1. روابط جدید، نه فقط با همسالان ، بلکه با بزرگسالان معتمد دیگری غیر از والدین کودکان.
2. یک هویت قدرتمند که باعث می شود کودکان در مقابل دیگران احساس اعتماد به نفس کنند ، چیزهای واقعی را برای بچه ها فراهم می کنند تا در مورد خودشان دوست داشته باشند
3. اردوها به کودکان کمک می کنند کنترل زندگی خود را احساس می کنند.
4. اردوگاه ها از وجود همه بچه ها اطمینان حاصل می کنند عادلانه رفتار کرد.
5. در اردوگاه ، بچه ها دریافت می کنند آنچه برای رشد جسمی نیاز دارند.
6. شاید از همه بهتر ، اردوها فرصتی را برای کودکان فراهم می کنند احساس تعلق داشتن.
7. اردوگاه ها می توانند به کودکان ارائه دهند درک بهتری از فرهنگ آنها.

ارزش یادگیری - و تمرین - تاب آوری در اردوی تابستانی در یک سخنرانی که کامرون گری 16 ساله ، در آن زمان به عنوان یک رهبر نوجوان در Camp Hazen در کنتیکت ، به اردوگران جوانتر ایراد کرد ، بیان شد. او آن را با من در بزرگنمایی به اشتراک گذاشت.

من می خواهم همه شما به چیزی که در آن مهارت دارید فکر کنید ، شاید یک ورزش یا مهارتی که در اردو آموخته اید. حالا ، من می خواهم شما تصور کنید که اگر هرگز در حین تلاش شکست نخورید ، در همان فعالیت چقدر مهارت دارید؟ احتمالاً خیلی بد است ، درست است؟

شکست چیست؟ خوب ، مردم آن را به عنوان ناموفق یا خوب نبودن تعریف می کنند. با این حال ، من شکست را موفقیت آمیز می دانم. یکی از گفته های مورد علاقه من "شکست رو به جلو" است. این بدان معناست که برای پیشرفت ، باید عقب گرد داشته باشید.

من می خواهم اکنون برای همه شما روشن کنم که شکست درست است و برای پیشرفت در زندگی لازم است. هنگامی که همه ما جوان بودیم ، بیشتر والدین اگر نه همه ما را گوشزد می کردند که وقتی روشن است اجاق گاز را هرگز لمس نکنیم. بعد چی کار کردی؟ احتمالاً آن را لمس کرده اید ، اما حدس بزنید حالا می دانید که دیگر هرگز به اجاق داغ دست نزنید.

بگذارید شما را به سال اول برسانم. من در کلاس تاریخ جهانی نشسته بودم و منتظر بودم که آزمون خود را پس بگیرم. با فکر کردن که کار شگفت انگیزی انجام دادم ، از معلمم پرسیدم که بدترین نمره چیست. او گفت 57٪. با کنایه به خودم گفتم ، "کدام احمق 57٪ گرفت؟" من 57٪ گرفتم. من اون ادم احمق بودم در واقع ، این عقبگرد از من دانش آموز بسیار بهتری شد. این فقط یک نمونه از چگونگی موفقیت یک عقبگرد جزئی است.

در حال حاضر برای شما ، ممکن است بیرون رفتن از گاگا یا سر خوردن از برج آلپ درست همانطور که می خواهید به اوج بروید. از هر نوع شکست ، مهم نیست از هر شرایطی ، اشتباه یاد بگیرید و سرانجام ، به اهداف خود پی خواهید برد.

حرف من با همه این مثال ها این است که مطمئن شوید همه شما می دانید که شکست رو به جلو برای رشد شخصی لازم است.

من قصد دارم یک داستان دیگر برای شما تعریف کنم. حدود دو ماه پیش ، من در یک بازی بیس بال در حال بازی پایه سوم بودم. خمیر به من یک توپ سخت زمینی را زد ، یک هوم را بد کرد ، BOOM. با خون در سراسر صورت و دستانم به آسمان نگاه می کنم. این تجربه به خصوص یک شکست نبود بلکه بیشتر یک تجربه یادگیری بود که به من یاد داد همیشه هنگام گرفتن توپ های زمینی دست راستم را بالا نگه دارم.

با این حال ، همیشه لازم نیست که یک تجربه یادگیری با یک بیس بال روبرو شوید. این می تواند به اندک چیزهایی باشد که گفتن اشتباه در زمان نامناسب و داشتن گفته های شما رابطه ای که با آن شخص داشتید را از بین ببرد.

Newsflash ، شکست رو به جلو راهی است که باید طی شود. مهم نیست که چه اتفاقی می افتد ، یا چه نمره ای می گیرید یا هر عقب نشینی ای دارید ، همیشه بدانید که رهبران از شکست و اشتباه به رهبران بزرگی تبدیل می شوند.

اکنون برای شما ، من یک چالش دارم ، من می خواهم که هر یک از شما هفته آینده از یک اشتباه بیاموزد و یادتان باشد که جلو بروید.

البته کودکان همچنین یاد می گیرند در خانه انعطاف پذیر باشند. لیزی فرانسیس ، در مقاله خود "بچه های تاب آور از والدینی می آیند که این 8 کار را انجام می دهند" ، می گوید: "وقتی بچه هستید ، همه چیز یک فاجعه است. پنیر کبابی شما پوسته دارد؟ وحشت. آیا نمی توانید آن مجموعه لگو را جمع کنید؟ همچنین می توانید بالا و پایین کنید. شما نمی توانید این را تغییر دهید. آنچه شما می توانید انجام دهید ، این است که کودک خود را با تکنیک هایی که به آنها می آموزد چگونه از مبارزات روزمره خود پس بگیرند ، مسلح کنید تا بعداً در زندگی ، وقتی خطر بیشتر شود ، آنها بدانند که چه باید بکنند "(فرانسیس ، 2018) . به گفته فرانسیس ، والدین بچه های مقاوم هشت کار را انجام می دهند. آنها:

1. بگذارید بچه ها مبارزه کنند
2. بگذارید بچه هایشان طرد شدن را تجربه کنند
3. ذهنیت قربانی را نپذیرید
4. کارهای بیشتری انجام دهید تا اینکه به آنها بگویید "هنگام انجام مبارزات" بالا بروید
5. به بچه هایشان کمک کنید یاد بگیرند که چگونه احساسات و عواطف خود را برچسب گذاری کنند
6. به بچه هایشان ابزاری برای تسکین خود بدهند
7. به اشتباهات آنها اعتراف کنید. و سپس آنها را اصلاح می کنند
8. همیشه ارزش شخصی فرزندشان را به سطح تلاش او مرتبط کنید

شاید تعجب آور نباشد ، در این عصر همه گیری ، انعطاف پذیری ضربه ای خورده است. داده های جدید مرکز تحقیقات و آموزش نوجوانان (CARE) و توتال مغز نشان می دهد که دانش آموزان دبیرستان و دانشگاه بسیار کمتر از صدک 50 در زمینه کنترل خود و به طور خاص ، انعطاف پذیری کسب می کنند.

این امر نقش های اردوگاه های تابستانی و والدین را بسیار مهم تر و مبرم تر می کند.

در مجموع ، ما نیازی به نجات فرزندان خود نداریم بلکه به آنها کمک می کنیم تا آنها را برای جهان آینده ، با همه چالش ها و عدم اطمینان ها آماده کند.

بنارد ، بی. (2021) مبانی چارچوب انعطاف پذیری. انعطاف پذیری در عمل. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-f بنیادهای-مقاومت-چارچوب / (18 ژانویه 2021).

بنارد ، ب. (1991) پرورش انعطاف پذیری در کودکان: عوامل محافظتی در خانواده ، مدرسه و جامعه. پورتلند ، OR: مرکز وسترن برای مدارس و اجتماعات بدون مواد مخدر.

Francis، L. (2018). بچه های مقاوم از والدینی می آیند که این 8 کار را انجام می دهند. پدرانه 26 نوامبر 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kid-prepared-for-life/ (18 ژانویه 2021).

کیتس ، ن. (2021) با وجود خطرات شیوع Covid-19 ، اردوگاه های تابستانی به سرعت در حال پر شدن هستند. روزنامه وال استریت. 12 ژانویه ، 2021. https://www.wsj.com/articles/desaving-covid-19-outbreak--risks-summer-amper-are-ly-ly-ly-ly-ly-ly-61610470954 (18 ژانویه 2021).

کارکنان کلینیک مایو. (2020) تاب آوری: ایجاد مهارت هایی برای تحمل سختی ها. 27 اکتبر 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 ژانویه 2021).

Ungar، M. (2012). اردوها به مقاومت کودکان کمک می کند. مجله کمپینگ. سپتامبر / اکتبر 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 ژانویه 2021).