حس و مزخرف درباره اعتیاد به بازی های ویدیویی

محتوا

• تأثیرات واقعی بازی های ویدیویی بر روی مغز چیست؟
• چگونه اعتیاد به بازی های ویدیویی شناسایی و میزان شیوع آن چیست؟
• خواندن ضروری اعتیاد
• بازی های ویدئویی نقش آفرینی برای آموزش اعتیاد بالینی

"این هروئین دیجیتال است: چگونه صفحه ها بچه ها را به جانداران روانشناختی می گردانند."

این عنوان دراماتیک است که بالای یک جیغ می کشد نیویورک پست مقاله ، توسط دکتر Nicholas Kardaras (2016) ، که بسیاری از خوانندگان اندکی پس از انتشار آن را برای من ارسال کردند. در این مقاله ، كارداریس ادعا می كند ، "ما هم اكنون می دانیم كه این آیپدها ، تلفن های هوشمند و Xbox به نوعی داروی دیجیتال هستند. تحقیقات اخیر تصویربرداری از مغز نشان می دهد که آنها دقیقاً به همان روشی که کوکائین انجام می دهد ، بر قشر پیشانی مغز - که عملکرد اجرایی ، از جمله کنترل ضربه را کنترل می کند - تأثیر می گذارد. "

اگرچه Kardaras این تأثیرات وحشتناک را ناشی از انواع استفاده از صفحه نمایش می داند ، اما وی به ویژه بازی ویدیویی را از هم جدا می کند ، وقتی که می گوید: "درست است - مغز کودک شما در Minecraft مانند مغز مواد مخدر است." این کاملاً بی معنی است و اگر کارداراس ادبیات تحقیقاتی واقعی راجع به تأثیرات مغزی بازی های ویدیویی را بخواند ، می دانست که چنین چیزی است.

شما می توانید بسیاری از عناوین و مقالات ترسناک مشابه را در جاهای دیگر رسانه های محبوب ، از جمله حتی برخی از موارد موجود در اینجا ، پیدا کنید روانشناسی امروز . آنچه به نظر می رسد بیشتر برای والدین ترسناک باشد و روزنامه نگاران و دیگران برای جلب توجه خوانندگان بیشتر مورد توجه قرار گیرند ، اشاره به تحقیقاتی است که نشان می دهد استفاده از صفحه نمایش و به ویژه بازی های ویدیویی بر مغز تأثیر می گذارد. فرضی که بسیاری از افراد به آن جهش می کنند این است که هرگونه تأثیر بر روی مغز باید مضر باشد.

تأثیرات واقعی بازی های ویدیویی بر روی مغز چیست؟

تحقیقاتی که Kardaris به آن اشاره کرد نشان می دهد که مسیرهای خاصی در مغز مغز ، که دوپامین انتقال دهنده عصبی است ، هنگامی که افراد در حال بازی های ویدئویی هستند ، فعال می شوند و مواد مخدر مانند هروئین برخی از همین مسیرها را فعال می کند. آنچه که Kardaris و مقالات مشابه آن را نادیده می گیرند ، این واقعیت است که همه چیزهایی که لذت بخش هستند ، این مسیرها را فعال می کنند. اینها مسیرهای لذت مغز هستند. اگر بازی های ویدئویی فعالیت در این مسیرهای دوپامینرژیک را افزایش نمی دهد ، باید نتیجه بگیریم که بازی های ویدیویی سرگرم کننده نیست. تنها راه جلوگیری از ایجاد این نوع تأثیرات بر روی مغز ، پرهیز از هر چیز لذت بخشی است.

همانطور که محققان بازی ، پاتریک مارکی و کریستوفر فرگوسن (2017) در کتاب اخیر خود اشاره کرده اند ، بازی های ویدئویی سطح دوپامین را در مغز تقریباً به همان درجه ای که خوردن یک تکه پیتزا پپرونی یا یک ظرف بستنی (بدون کالری) افزایش می دهد ، افزایش می دهد. یعنی ، دوپامین را بالا می برد تا تقریباً میزان استراحت طبیعی خود را دو برابر کند ، در حالی که مواد مخدر مانند هروئین ، کوکائین یا آمفتامین ، دوپامین را تقریباً 10 برابر افزایش می دهند.

اما در واقع ، بازی های ویدئویی بسیار بیشتر از مسیرهای لذت بخش فعال می شوند ، و این سایر تأثیرات اصلاً شبیه اثرات داروها نیستند. بازی شامل بسیاری از فعالیت های شناختی است ، بنابراین لزوما قسمت هایی از مغز را که زمینه ساز آن فعالیت ها هستند فعال می کند. به تازگی ، متخصص مغز و اعصاب ، مارک پالائوس و همکارانش (2017) یک بررسی سیستماتیک از تمام تحقیقاتی که می توانند پیدا کنند - برگرفته از مجموع 116 مقاله منتشر شده - در مورد تأثیرات بازی ویدیویی بر روی مغز منتشر کرده اند. [3] نتایج همان چیزی است که هر کس با تحقیقات مغزی آشنا باشد انتظار می رود. بازی هایی که شامل بینایی و توجه هستند ، قسمت هایی از مغز را که زمینه ساز دقت و توجه بینایی هستند ، فعال می کنند. بازی هایی که شامل حافظه فضایی هستند ، قسمت هایی از مغز را که درگیر حافظه فضایی هستند فعال می کنند. و غیره

در واقع ، برخی از تحقیقات بررسی شده توسط Palaus و همکارانش نشان می دهد که بازی نه تنها منجر به فعالیت گذرا در بسیاری از مناطق مغز می شود ، بلکه با گذشت زمان می تواند باعث رشد طولانی مدت حداقل برخی از آن مناطق شود. بازی های گسترده ممکن است باعث افزایش حجم هیپوکامپ سمت راست و قشر انتورینال ، که در حافظه فضایی و ناوبری نقش دارند ، شود. همچنین ممکن است حجم مناطق پیش پیشانی مغز را که در عملکرد اجرایی دخیل هستند ، افزایش دهد ، از جمله توانایی حل مشکلات و تصمیم گیری منطقی. چنین یافته هایی با تحقیقات رفتاری سازگار است که نشان می دهد بازی های ویدئویی می تواند برخی از توانایی های شناختی را بهبود بخشد (که قبلاً در اینجا بررسی کردم). مغز شما از این لحاظ مانند سیستم عضلانی شماست. اگر قسمتهای خاصی از آن را ورزش کنید ، آن قسمتها بزرگتر می شوند و قدرت بیشتری می گیرند. بله ، بازی های ویدئویی می توانند مغز را تغییر دهند ، اما اثرات مستند مثبت هستند ، منفی نیستند.

چگونه اعتیاد به بازی های ویدیویی شناسایی و میزان شیوع آن چیست؟

ترس ناشی از مقالاتی مانند Kardaris این است که جوانانی که بازی های ویدیویی انجام می دهند احتمالاً "به آنها اعتیاد پیدا می کنند. همه ما می دانیم که معتاد شدن به نیکوتین ، الکل ، هروئین یا سایر مواد مخدر یعنی چه. این بدان معنی است که ما علائم جدی و جدی ترک فیزیکی هنگام قطع مصرف دارو وجود دارد ، بنابراین ما مجبور به ادامه استفاده از آن می شویم حتی زمانی که می دانیم به ما آسیب می رساند و بسیار می خواهیم آن را متوقف کنیم. اما اعتیاد به یک سرگرمی مانند این به چه معناست؟ به عنوان بازی ویدیویی (یا تخته موج سواری یا سرگرمی دیگری که ممکن است داشته باشید)؟

این سوال که آیا اصطلاح "اعتیاد" در رابطه با بازی ویدیویی هر کسی مفید است یا خیر ، بسیار مورد بحث کارشناسان است. در حال حاضر ، انجمن روانپزشکی آمریکا در حال بررسی افزودن "اختلال بازی در اینترنت" (اصطلاح آنها برای اعتیاد به بازی های ویدیویی) به کتابچه راهنمای تشخیصی خود است. تحقیقات نشان می دهد که اکثر قریب به اتفاق گیمرهای ویدئویی ، از جمله کسانی که به شدت غرق در بازی ها هستند و زمان زیادی را در آنها می گذرانند ، حداقل از نظر روانی ، اجتماعی و جسمی مانند افراد غیر گیمر سالم هستند. در واقع ، در پست بعدی من شواهدی را توصیف می کنم که نشان می دهد ، آنها از همه این جنبه ها به طور متوسط ​​سالم تر از افراد غیر گیمر هستند. اما همین تحقیقات نشان می دهد که درصد کمی از گیمرها از نظر روانی از راه هایی رنج می برند که حداقل کمکی به بازی نمی کند و ممکن است بدتر شود. این یافته ای است که انجمن روانپزشکی آمریکا را به پیشنهاد پیشنهاد اختلال بازی در اینترنت (IGD) به کتابچه راهنمای رسمی اختلالات سوق می دهد.

خواندن ضروری اعتیاد

بازی های ویدئویی نقش آفرینی برای آموزش اعتیاد بالینی