هنر فروتنی

در نگاه اول ، امر به فروتن بودن خیلی جذاب به نظر نمی رسد. به نظر می رسد که این امر با ارزش گذاری عزت نفس و عزت نفس فعلی ما در تضاد است و با توصیه های توسعه شخصی در همه جا که می باید دستاوردهای خود را جشن بگیریم و به خود افتخار کنیم ، مغایرت دارد. اما فروتنی به معنای نرمش نیست و به معنای ضعف نیست. در حقیقت ، این فضیلت باستانی هیچ ارتباطی با اتخاذ ذهنیت خوداثر آور یا تسلیم پذیر ندارد و نباید به راحتی عزت نفس پایین را اشتباه گرفت. بلکه فروتنی نوعی حیا spiritual معنوی است که با درک جایگاه ما در نظم امور به وجود می آید.

ما می توانیم با یک قدم برداشتن از خواسته ها و ترس های خود و با نگاه بیرونی به دنیای بزرگتری که بخشی از آن هستیم ، آن را تمرین کنیم. این به تغییر دیدگاه ما و درک اهمیت محدود ما در آن تصویر بزرگتر مربوط می شود. این بدان معناست که از حباب خود خارج شده و خود را به عنوان اعضای یک جامعه ، یک لحظه تاریخی خاص یا حتی یک گونه کاملاً ناقص درک می کنیم. سرانجام ، همانطور که سقراط به خوبی می دانست ، این امر به شناخت دقیق میزان شناخت ما و تأیید نقاط کور مربوط می شود.

در اینجاست که چرا همه ما باید به تواضع اهمیت دهیم:

1. بسیاری از نویسندگان ، گذشته و حال ، در فروتنی ، از جمله کنفوسیوس ، تأمل کرده اند. این فیلسوف باستانی چینی معتقد بود که دانستن جایگاه ما در دنیای اجتماعی بزرگتر ، و همچنین پیروی از آداب و رسوم اجتماعی ، نوشداروی شر دوران او است. در فلسفه وی ، نیازها و خواسته های فردی ما همیشه فراتر از آنچه برای جامعه در کل بهتر ارزیابی می شود ، هستند. فروتنی کنفوسیوس از نظر روحی عمیقاً طرفدار اجتماعی است و برای منافع اجتماعی بسیار بیشتر از ارضای آرزوها و جاه طلبی های شخصی ما ارزش قائل است. در این شکل ، فروتنی می تواند انسجام اجتماعی و احساس تعلق ما را بسیار افزایش دهد.
2. فروتنی در مسیحیت نیز یک ارزش اساسی است ، جایی که به شکل خودکشی و تسلیم در برابر خواست خدا در می آید. گرچه ممکن است نسخه مسیحی تواضع - که به خودی خود مرتبط است ، با احساس گناه ، شرم ، گناه و خودبزرگ بینی - مطابق سلیقه همه نباشد ، اما هنوز چیز مهمی وجود دارد که باید از متکلمان آموخت. آنها به ما می آموزند كه از استكبار و ادعا پرهیز كنیم ، خود را بخشی از گونه ای دور از كامل ببینیم و نقش بسیار محدودی را كه هر كدام باید در سرنوشت بشریت بازی كنیم به خود یادآوری كنیم.
3. همه ما هنوز چیزهای زیادی برای یادگیری داریم ، نه تنها از یکدیگر بلکه از گونه های دیگر. به عنوان مثال ، اگر می توانستیم بیشتر مانند گیاهان زندگی کنیم ، ممکن است دریابیم که چگونه در هماهنگی با طبیعت وجود داشته باشیم و بی پروا به دنبال بهره برداری از منابع آن نباشیم. حیوانات نیز می توانند معلمین خردمندی باشند. اگر ما می توانستیم بیشتر مانند گربه ها زندگی کنیم - استادان ذن - همه می توانند یاد بگیرند که رفاه و مراقبت از خود را نسبت به فعالیت بی وقفه امتیاز دهند و تلاش بی هدف خود را برای جلب توجه و تأیید متوقف کنند. اگر می توانستیم بیشتر مثل گرگ ها زندگی کنیم ، می توانیم یک یا دو درس در مورد شهود ، وفاداری و ارزش بازی بیاموزیم. (به Pinkola-Estes 1992 و Radinger 2017 مراجعه کنید.)
4. فروتنی نیز در واقع پذیرفتن نقص های خود و تلاش برای غلبه بر آنها است. این در مورد آمادگی برای یادگیری بهترین روش ها از دیگران است. فروتنی شامل آموزش پذیری است ، طرز فکری که تصحیح مداوم و خودسازی را در بر می گیرد. این فقط یک فضیلت باستانی با سابقه طولانی و غنی نیست ، بلکه یک ویژگی روانشناختی متمایز نیز دارد. همانطور که دیوید رابسون (2020) نشان داده است ، تحقیقات اخیر روانشناختی ثابت کرده است که افراد فروتن تر در بین ما دارای مزایای زیادی هستند. یک ذهنیت فروتنانه تأثیرات مثبت قابل توجهی بر مهارت های شناختی ، بین فردی و تصمیم گیری ما دارد. متواضعین یادگیرنده های بهتر و حل کننده مشکلات هستند. دانش آموزان فروتنی که واقعاً در بازخورد هستند ، معمولاً از همتایان با استعداد خود که به توانایی های خود بسیار فکر می کنند ، پیشی می گیرند و همه توصیه ها را رد می کنند. برخی مطالعات نشان داده اند که فروتنی به عنوان شاخص عملکرد پیش بینی کننده از IQ مهمتر است. (بردلی پی. اونز و همکاران ، 2013 ؛ و کرومری-مانوسکو و همکاران ، 2019) فروتنی در رهبران ما ، علاوه بر این ، اعتماد ، تعامل ، تفکر استراتژیک خلاق را تقویت می کند و به طور کلی عملکرد را افزایش می دهد. (Rego و همکاران ، 2017 ؛ Ou و همکاران ، 2020 ؛ Cojuharenco و Karelaia 2020.)
5. بنابراین فروتنی برای توانایی یادگیری ما حیاتی است و یک پیش نیاز اساسی برای بهبود خود است. زیرا اگر نتوانیم به شکاف دانش یا نقص در شخصیت خود اعتراف کنیم ، هرگز قادر به برداشتن مراحل لازم برای رفع آنها نخواهیم بود.
6. سرانجام ، فروتنی همچنین تنها پادزهر م toثر در خودشیفتگی است. از بسیاری جهات آفت غالب عصر ما ، خودشیفتگی چالشی است که ما باید هم در سطح فردی و هم در سطح اجتماعی گسترده تر به آن بپردازیم. (Twenge 2013) فروتنی می تواند یک اصلاح کننده فرهنگی در ارزیابی بیش از حد از عزت نفس و ارزشمندی خود باشد ، که تعداد فزاینده ای از روانشناسان انتقاد بیشتری از آن می کنند. (Ricard 2015)

بنابراین ، به نظر می رسد که احیای هنر باستانی فروتنی یک ضرورت فوری است. در حقیقت ، فروتنی آمادگی برای پذیرش نواقص ما و تمایل به یادگیری است ، خواه این امر از مردم ، سایر فرهنگ ها ، گذشته ، حیوانات یا گیاهان باشد - هر کس به چیزی تسلط داشته باشد که ما آن را انجام ندهیم. فرصت ها بی نهایت است.