رفتارهای معمول بازماندگان سوuse مصرف خودشیفته چیست؟

محتوا

• امتیاز کلیدی
• 1. شما برای مهربانی هر کاری می کنید.
• 2. شما همیشه با نیازهای دیگران هماهنگ می شوید.
• 3. "این تقصیر من است - من باید کار اشتباهی انجام داده باشم."
• خودشیفتگی ضروری می خواند
• 6 بینش اصلی از مربی بازیابی سوuse استفاده از خودشیفته ها

امتیاز کلیدی

• قربانیان سو abuse مصرف خودشیفته برای زنده ماندن مکانیسم های مقابله ای را ایجاد می کنند. اما پس از پایان سو the استفاده ، سازوکارهای مقابله ای آنها ممکن است ناسازگار شود.
• تمرکز بیش از حد بر نیازهای دیگران ، عدم تعیین مرزهای قوی یا انجام هر کاری در ازای مهربانی ، می تواند زمینه ساز سو forرفتار یا سو استفاده بیشتر شود.
• شناخت مکانیسم های قدیمی کنار آمدن و رها کردن آنها (غالباً با کمک یک درمانگر) می تواند حس از دست رفته خود را بازیابی کرده و به ایجاد روابط سالم کمک کند.

در طول سال ها ، من با بازماندگان بی شماری از سو abuse مصرف خودشیفته کار کرده ام. همه آنها مورد دستکاری های پیچیده ، برخورد بی احترامی و "عشق" مشروط قرار گرفته اند. هرچه مدت بیشتری ادامه داشته باشد ، اثرات پس از آن نیز قویتر خواهد بود. و حتی قربانیانی که به نظر می رسید بهبود یافته اند هنوز رفتارهای خاص خاصی را نشان می دهند.

اهداف خودشیفتگان این است که قربانیان خود را تضعیف کنند - آنها را تحت رفتاری قرار می دهند که باعث از بین رفتن آنها می شود ، آنها را با روشن کردن بنزین روشن می کند که فکر می کنند دیوانه شده اند و هرگونه احساس عزت نفس و خود را از بین می برند. برای زنده ماندن ، قربانیان باید رفتاری را انجام دهند که آنها را تا حد ممکن ایمن و سالم نگه دارد و این رفتار است که مدتها پس از فرار از خودشیفتگی برای آنها باقی می ماند.

من مورد سو abuse استفاده خودشیفتگی مادرم قرار گرفتم ، او همچنین یک خانواده ناکارآمد ایجاد کرد و دهه ها طول کشید تا بفهمم چه خبر است و برخی رفتارهای مفید را یاد نگرفتم.

آیا شما یک قربانی هستید؟ آیا شما یک قربانی می شناسید؟ شما ممکن است پنج رفتار زیر را تشخیص دهید ، که به راحتی سو invite استفاده را دعوت می کنند.

1. شما برای مهربانی هر کاری می کنید.

شما به عنوان یک قربانی از مهربانی محروم شده اید و اکنون اشتیاق آن را دارید. مهربانی به هر شکل مورد استقبال قرار می گیرد ، اما باید پاداش هم بگیرد. وقتی کسی با شما مهربان باشد ، این باعث خوشحالی شما می شود ، اما همچنین باعث می شود فکر کنید که این نیاز به بازپرداخت با رابطه جنسی ، انجام کارهای ناشایست یا کارهای پسندیده است. دریافت مهربانی بدون بازپرداخت غیر طبیعی به نظر می رسد ، زیرا توسط خودشیفته خود را شسته اید و رویکرد "چیزی برای چیزی" قرار داده اید. خودشیفتگان هرگز لطفی به کسی نمی کنند مگر اینکه مبادله ای باشد.

درک مهربانی واقعی برای شما دشوار است ، نوعی که نیازی به پاسخ متقابل ندارد و ممکن است باعث شود تا در انتهای گیرنده قرار بگیرید.

وقتی کسی با من معاشقه می کرد و به من تعارف می کرد ، همیشه عصبی می شدم چون نمی توانستم آن را برای آنچه که هست تحمل کنم. برای من ، این بدان معنی بود که از من انتظار می رود "لطف" را با ارائه لطف های جنسی بازگردانم.

2. شما همیشه با نیازهای دیگران هماهنگ می شوید.

زندگی با خودشیفته شما را آموزش داده است تا به نیازهای دیگران ، به خصوص نیازهای خودشیفته خود حساس باشید. و به سرعت به آن نیازها پاسخ دهیم. روی خلبان اتوماتیک. برای زنده ماندن. این رفتار معمولاً ادامه دارد. شما به ملزومات شخصی پی می برید و برای کمک به او وارد عمل می شوید. حتی بعضی اوقات حتی قبل از اینکه آنها متوجه شوند مشکلی وجود دارد ، شما آن را حل کرده اید.

ایجاد واکنش ناخوشایند در حالی که به کسی کمک می کنید غیرمعمول نیست ، زیرا می توانید به عنوان فردی که دخالت می کند بسیار شدید برخورد کنید.

من یک مأموریت مستمر داشتم تا به افراد منفی کمک کنم تا نکات مثبت را ببینند. ارائه ایده ، انجام اقدامات ، تفکر از طریق آنها از طریق آنها. فقط به این نکته پی بردم که آنچه من تصمیم گرفتم در آنها تغییر کند اصلاً چیزی نبود که آنها می خواستند.

3. "این تقصیر من است - من باید کار اشتباهی انجام داده باشم."

متهم شدن و سرزنش شدن در مورد هر چیزی که آنطور که خودشیفته شما می خواست پیش نرفت ، منجر به ایجاد موقعیت ذهنی پیش فرض در جایی شد که اولین فکر شما این است: "کجا شکست خوردم ، چه خطایی مرتکب شدم؟" در یک موقعیت کاری ، موقعیت اجتماعی ، یا شرایط دیگر ، شما فوراً نسبت به آنچه اتفاق می افتد احساس مسئولیت می کنید - حتی اگر هیچ ارتباطی با شما نداشته باشد.

از آنجا که شما قصد دارید این تقصیر را بپذیرید ، ممکن است مردم شما را مقصر بدانند و شما ممکن است در وضعیت آشنایی قرار بگیرید که متهم شده اید و انتظار دارید چیزی را که هیچ ارتباطی با شما ندارد حل کند.

هر وقت طبق برنامه اشتباه پیش می رفت یا نه ، من بلافاصله نیاز به "درست کردن آن" داشتم. من شروع به جبران خسارت یا یافتن راه حل کردم ، حتی اگر در ابتدا اوضاع ارتباطی با من نداشت.

خودشیفتگی ضروری می خواند

6 بینش اصلی از مربی بازیابی سوuse استفاده از خودشیفته ها