چرا حرکت برای افراد مضطرب جهنم است

وقتی شخصی رفتار خیلی ضعیفی دارد از تقدیر جدیدی برای استفاده استفاده می کنم. با صدای بلند می گویم: "امیدوارم که باید حرکت کنی" و اگر آن را با صدای بلند نگویم مطمئناً فکر می کنم. حرکت نوعی شکنجه است که نمی توانید توضیح دهید. شما باید از طریق آن زندگی کنید تا بدانید که چگونه عمیقا روح شما ، رفاه شما ، زندگی شما را می کاهد.

اگر مضطرب هستید و اخیراً نقل مکان کرده اید یا در حال آماده شدن برای حرکت هستید ، احتمالاً شکنجه تهیه لیست های بی پایان را می دانید. داشتن ویروسی هنگام تلاش برای خوابیدن روبرو بودن با عدم اطمینان از اینکه چگونه همه دارایی های خود را وارد کارتن می کنید. در اطراف حفاری های فعلی خود قدم بزنید و تمام کارهایی که باید انجام شود را ببینید. روبرو شدن با ترس اینکه با حرکت روزانه این کار را انجام ندهید. تلاش برای فهمیدن اینکه چه چیزی را نگه دارید و چه چیزی را پرتاب کنید و چرا ممکن است به چیزهایی که می خواهید پرتاب کنید نیاز دارید. تعجب که چه کسی برای شما وجود دارد و می توانید روی کی حساب کنید برخورد با تغییر ، حتی اگر مثبت باشد. خسته شدن از نظر جسمی و روحی و روانی تصمیم گیری پس از تصمیم پس از تصمیم گیری ؛ احساس ضعف در سازماندهی رها کردن راحتی و آشنایی فضای فعلی خود ؛ نگرانی های بی نام ، واقعی و خیالی.

از کجا این را خوب می دانم؟ چون من و شوهرم فقط از مکانی نقل مکان کرده ایم که 4 سال در آن زندگی کرده بودیم. ما مجبور شدیم از دو زندگی ، دو دفتر ، یک فضای ذخیره سازی و همه لباس ها ، کتاب ها ، هنر ، پارچه ، وسایل آشپزخانه ، ماشین آلات و وسایل جمع شده خود را جا به جا کنیم. سه هفته وقت داشتیم که این کار را انجام دادیم و تقریباً این کار را انجام داد. تا زمانی که در مکان جدیدمان بودیم ، نوعی فرسودگی شغلی را تجربه کردم که برای من کاملاً جدید بود. نمی توانم کارتن را باز کنم یا تصمیمی بگیرم. من نوعی فلج عاطفی را تجربه کردم. همه چیز دلهره آور و طاقت فرسا به نظر می رسید. دوستان برای کمک به من وارد شدند و من در حالی که درمانده بودم قادر به در آوردن ملحفه یا قرار دادن آستر قفسه در کمد نبودم ، در آنجا ایستادم.

و سپس برای کار به سیلور سیتی ، نیومکزیکو رفتیم. بخشی از کار کشف اشیا unusual غیرمعمول در سیلور سیتی بود که شهری معدنی سرسخت بود و اصالت غربی خود را حفظ کرده است .....

...... و سرآشپزها ، شفادهندگان و افرادی را که عاشق طبیعت ، اجتماع و سبک زندگی سالم و آرام هستند ، جذب می کند.

حدود دو ماه پیش ، مرکز لوتوس در منطقه مرکز شهر افتتاح شد و من برای چند کلاس ثبت نام کردم. اولین مورد یک مراقبه هدایت شده بود که توسط شخصی به نام جف گوین هدایت می شد.

تعداد انگشت شماری از شرکت کنندگان روی صندلی هایی با طراحی زیبا نشسته بودند و وقتی جف با ما صحبت کرد در مورد چگونگی پذیرفتن هر مشکلی که در زندگی ما وجود داشت ، چشمانمان را بستیم. فقط قبولش کن پذیرش به این معنی نیست که شما هیچ کاری انجام ندهید ، یا برای بهبود اوضاع اقدامی انجام ندهید ، اما این بدان معنی است که با آن مبارزه نمی کنید. آیا او ذهن خوان بود؟ آیا او می دانست که این دقیقاً همان چیزی است که من باید بشنوم؟

با چشمان بسته و گوش دادن به صدای جف ، فهمیدم که حرکت بخشی از زندگی است. استرس زا ، وحشتناک ، بله ، اما فقط بخشی از زندگی است. در حالی که فهمیدم برای همه اتفاق می افتد ، مانند مالیات ، خوردن زیاد غذا ، دادن لباسهایی که قبلا دوست داشتی به امور خیریه ، چین و چروک و چین و چروک ، جمع شدن در هنگام سرما ، خالی شدن دستمال توالت لبخند درونی زدم. و مانند موارد فوق ، فردا می گذرد ، تغییر می کند ، متفاوت از آنچه امروز است. چرا باید در برابر آن پرهیز کرد؟ باید حرکت می کردیم. ما حرکت کردیم. به دیواری برخورد کردم. دوستان برای کمک آمدند. قبول کردن ، قبول کردن ، قبول کردن. در نهایت ، من از حرکت حرکت می کردم. من از داشتن ذهنی قدردانی می کردم که بتواند با کلمات بازی کند ، حتی زمانی که چیزی غیر از بازی احساس می کردم.

خستگی و سوختگی من فقط از بین نرفت. من از بهشت ​​شیپورهایی نشنیدم که بشارت الهی را بشارت دهند. اما سیستم عصبی من کمی آرام شد ، دیدگاهی پیدا کردم و با قلبی سنگین و ذهنی روشن توانستم به بقیه اقامت شگفت انگیز خود در شهر نقره ای نزدیک شوم.

می دانم ، موارد بسیاری وجود دارد که بسیار بدتر از حرکت است. و اگر و وقتی آنها می آیند ، امیدوارم بتوانم قبولی را که در شهر نقره ای آموخته ام به یاد بیاورم.

x x x x x

عکس ها از پل راس.

جودیت فین یک روزنامه نگار سفر بین المللی برنده جایزه است که به بیش از 100 نشریه کمک کرده است. او نویسنده LIFE IS A TRIP: The Transformative Magic of Travel و The SpoON FROM MINKOWITZ است که درباره شجره نامه عاطفی است. وب سایت وی www.GlobalAdventure.us است