نویسنده: Monica Porter
تاریخ ایجاد: 22 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی: 17 ممکن است 2024
Anonim
اگر طول عمر وسلامت قلب میخواهید پاهای خود را قوی نگه دارید _دانستنیهایی در مورد قوی نگه داشتن پاها
ویدیو: اگر طول عمر وسلامت قلب میخواهید پاهای خود را قوی نگه دارید _دانستنیهایی در مورد قوی نگه داشتن پاها

این خبر قدیمی است که اگر در حین نخ دندان کشیدن در وان و سودوکوس جدول کلمات متقاطع انجام دهید ، در حالی که از حیاط خود علف های هرز می کشید ، چند ده زبان جدید یاد بگیرید و مشکلات ریاضی را انجام دهید ، مغز شما به پنیر سوئیسی تبدیل نمی شود. درست است، واقعی؟ درست نیست؟ چه کسی می داند؟

در اینجا چند خبر جدید آمده است: اگر شما در شهر خود به روشی که در سفر سفر می کنید زندگی کنید ، مغز شما خوشحال می شود و قلب و روح شما را دنبال می کند.

در جاده ، همه چیز تازه است. غذاهای مختلف ، مردم ، لهجه ها ، زبان ها ، هنر ، بازارها ، بناهای تاریخی ، سبک ها ، مناظر.

در خانه ، سقوط در راحتی روزمره بسیار آسان است. شما همان افراد را می بینید ، در همان مکان ها غذا می خورند ، در همان فروشگاه ها خرید می کنید ، سگ خود را در همان پارک قدم می زنید ، هنگام رانندگی همان مسیر را طی می کنید ، وسایل مشابه را در بازار خریداری می کنید.


بنابراین اگر به زادگاه خود نزدیک شوید و گویا بازدید کننده ای هستید که به دنبال سرگرمی و ماجراجویی هستید ، چه می کنید؟ تصور کنید هیچ کتاب راهنما ندارید و فقط می خواهید کاوش کنید. چه کار میکنی؟

اول ، شاید ، شما شروع به صحبت با مردم محلی می کنید. شما جای خوبی برای غذا خوردن می خواهید. آنها می پرسند اهل کجا هستید. شما به آنها بگویید آنها وقتی می گویید آنجا زندگی می کنید می خندند اما در تلاشند تا چند عادت را تغییر دهند. آنها می گویند این ایده خوبی است و شاید آنها باید روال زندگی خود را اصلاح کنند.

شما در مورد غذا و غذاخوری ها بحث دارید و می خواهید در محلی غذا بخورید که قبلاً هرگز امتحان نکرده اید.


شاید آنها جلوی این کار را بگیرند تا ببینند چگونه شما را دوست دارید ، برای شما دست تکان می دهند یا حتی کمی می نشینند و به شما ملحق می شوند. این یک ماجراجویی کوچک است.

سپس با خود می گویید ، "من چندین سال در اینجا زندگی کردم. من هرگز به باغ گیاه شناسی نرفته ام. وقت رفتن است." شما از گستردگی آن تعجب کرده اید و تعجب می کنید که چرا به آنجا نرفته اید. شما با یک باغبان آشنا می شوید و شروع به صحبت درباره گلهای رز می کنید. به نظر می رسد شما اشتیاق زیادی برای کاشت و باغبانی دارید. شما چند نکته به او بدهید. او تلافی می کند. شما شماره تلفن ها را رد و بدل می کنید. شما هنگام ترک لبخند می زنید.

شما برای ناهار به یک رستوران پاپ مادر می روید و دلمو ، تابولی ، دلخواه سفارش می دهید. زنی با روسری پشت میز کنار شما می نشیند. شما مکالمه را شروع می کنید و از او می پرسید که آیا می تواند به شما بگوید یکی از موارد موجود در منو چیست. او به شما می گوید که اهل افغانستان است. شما شروع به صحبت در مورد جنگ در آنجا می کنید. او دیدگاه خود را به شما می گوید. شما مال خود را به او بگویید. به زودی ، شما مانند دوستداران قدیمی چت می کنید. و بعد از آن ، در حالی که مغز شما اطلاعات جدیدی را به هم می زند ، می فهمید که اولین بار است که با زنی روسری صحبت می کنید. ماجرا؟


شما در حال قدم زدن در مرکز شهر هستید ، و بازدیدکنندگانی را می بینید که با اسبهای خرده پا سوار می شوند. شما قبلاً هرگز چنین کاری نکرده اید. چرا الان این کار را نمی کنید؟ معلوم شد که راننده پدی کاب دانشجوی سیاه پوستی در اواخر سی سالگی است که در رستوران کار می کرد ، سوخته بود و برای گرفتن مدرک به مدرسه برمی گشت. شما شروع به صحبت در مورد نژاد می کنید ، و او به شما می گوید که اجدادش برده بودند. شما از او س askال می کنید که آیا در خانواده داستان نقل شده است؟ او می گوید بله ، و چشمان شما کاملا باز می شود که او از شما در مورد لنچینگ هایی که پدربزرگ و مادربزرگش دیده اند باز می کند. سپس او در مورد خوردن غذا در باربادوس به شما می گوید که در آمریکا با آن بزرگ شده است.

قلب شما به درایور pedicab باز می شود. به او می گویید که امیدوارید دوباره ملاقات کنید.

به ذهن شما خطور می کند که هرگز در مسیری که چهار سال پیش افتتاح شده است قدم نگذاشته اید. شما به دوستی که سالهاست او را ندیده اید زنگ می زنید و او می گوید دوست دارد در این مسیر با شما قدم بگذارد. اخیراً طوفانی رخ داده است و بخشی از مسیر توسط درخت افتاده مسدود شده است. شما سعی می کنید آن را جابجا کنید ، اما خیلی سنگین است. دو کوهنورد دیگر می آیند ، و شما چهار نفر درخت را حرکت می دهید ، و همه می خندید و صحبت می کنید و خیلی احساس می کنید ... پل بانیان.

به خانه برگشتید ، فهمیدید که l5 سال است که به همان هنر روی دیوارهای خود نگاه می کنید. مقاله محلی رویدادی را که توسط یک مجموعه هنری برگزار می شود ، ذکر کرده است. بازدید از استودیوی خانگی؛ یک برنامه هنرمند در محل اقامت که می توانید با هنرمندانی روبرو شوید که در همه رسانه ها کار می کنند و مستقیماً از آنها کار می خرند. حتی ممکن است در جلسات مبادله یا فروش حیاط برخی از سنگهای قیمتی پیدا کنید. و شاید برای شرکت در کلاس نقاشی با هوا ، پلاس ، شیشه ذوب شده ، مجسمه های سنگی یا منجوق کاری ، اخراج شوید. تصور کنید هنر خود را به دیوار آویزان می کنید!

به زودی جشنواره های محلی و رویدادهای برگزار شده توسط گروه های یونانی ، مکزیکی ، باسک ، سوئدی ، فرانسوی ، هائیتی یا هندی را بررسی خواهید کرد.

شما در یک کلاس رقص گروهی شرکت خواهید کرد ، غذای جدید می چشید ، به موسیقی جهانی گوش می دهید ، یک کلاس در یوگا کندالینی و یک حراج بی صدا.

شاید شما در یک دوره آشپزی ثبت نام کنید.

شاید شما برای یک کلاس تای چی در یک پارک محلی ثبت نام کنید و متوجه شوید که همه دانشجویان دیگر آسیایی هستند و آنها در مورد یک رستوران کم نور جدید به شما می گویند.

تاکنون ، ذهن شما احتمالاً با ایده هایی درمورد کارهایی که می توانید در شهر خود انجام دهید ، می چرخد. امیدوارم ایده ها از ذهن شما بیرون بیایند و به واقعیت تبدیل شوند. تغییر عادت ها برای مغز مفید است ، برای بدن مفید است ، برای روح مفید است.

از ماجراجویی لذت ببرید

X x x x

عکس ها از پل راس.

جودیت فین یک روزنامه نگار ، سخنران و نویسنده برنده جایزه سفر است ، زندگی نامه یک سفر است و یک قاشق از مینکوویتز. او گاهی مردم را با خود به سفر می برد. برای اطلاعات بیشتر ، به سایت www.GlobalAdventure.us بروید

مقالات محبوب

آیا می توانید در میان مبارزه پیشرفت کنید؟

آیا می توانید در میان مبارزه پیشرفت کنید؟

تحقیقات جدید ، که امروز توسط The Wellbeing Lab و موسسه HR استرالیا منتشر شده است ، نشان داده است که 81٪ از کارگران استرالیایی از ابتدای سال 2020 با افزایش سلامت روانی خود (29.5٪) ، مدیریت پول در خانه ...
بوم شناسی روابط

بوم شناسی روابط

"شناختن یک مورد دو نفر طول می کشد." - گرگوری بتسون هنگامی که دانشجوی کارشناسی ارشد در دانشگاه کلمبیا بودم ، همیشه کتاب گرگوری بتسون را حمل می کردم ، گام هایی برای اکولوژی ذهن * با من. در چند...