ویروس کرونا برای کسانی که اختلالات خوردن دارند چالش هایی ایجاد می کند
محتوا
توسط کاترین زرب ، دکتر
اگر کسی که دوستش دارید با یک اختلال خوردن دست و پنجه نرم می کند ، ممکن است نگران چگونگی وضعیت او در طی همه گیر کنونی باشید. حداقل 30 میلیون آمریکایی علائم قابل توجه اختلال در خوردن را در طول زندگی گزارش می دهند. شرایط استرس زای زندگی ، مانند انزوای اجباری ، می تواند آنها را شعله ور کند. عواقب پزشکی و مبارزات روانشناختی همراه با بی اشتهایی ، پرخوری و اختلالات پرخوری می تواند به سرعت بدتر شود.
به عنوان مثال ، وقتی بیمار رز من (نه نام واقعی او) به من گفت که نگران برادرش است که از اختلال خوردن رنج می برد ، تعجب نکردم. مانند بسیاری از ما ، برادر او که تنها زندگی می کند در آپارتمان خود غمگین ، عصبانی و منزوی شده است. او ساختار روزانه رفتن به کارش را هر روز ندارد.
ما در گذشته بارها درباره اختلال خوردن برادرش بحث کرده بودیم. رز در وسط اپیدمی COVID-19 ، رز ، در حالی که از خانه کار می کرد ، برای مدیریت دو کودک در خارج از مدرسه تمام تلاش خود را می کرد. با این حال سلامتی و نبرد برادرش مرکز اصلی را در ذهن او اشغال کرد.
او ترسید که او نتواند با عفونت ویروسی مقابله کند. او هنوز در محدوده وزنی سالم نیست ، اگرچه در دوره نقاهت کمی از جاده فاصله دارد. او نگران بود که ممکن است دوباره عود کند و می خواست راهنمایی کند که چگونه در این بحران حمایت کند.
گل سرخ دلیل دارد که نگران شود. حتی در شرایط عادی ، اختلالات خوردن بیشترین میزان مرگ و میر را در بین بیماری های روانپزشکی دارند. هر کسی که دچار بی اشتهایی کامل ، پرخوری عصبی یا آنچه پزشکان آن را "مداوم" (به معنای کسانی که تمام شرایط تشخیصی را ندارند) مشکلات غذایی و یا اعتیاد به ورزش را بخوانند ، لازم است - هرگز قبلا - به نیاز کامل به تغذیه سالم یادآوری شود. و در طی بیماری همه گیر ورزش کنید. زندگی آنها به این بستگی دارد.
این زمان مخصوصاً مسئله دار است که این افراد به دنبال بهترین راههای حمایت اجتماعی سازنده هستند. آنها تنها با علائم اختلال در خوردن و افسردگی ، اضطراب ، خاطرات آسیب زا و تفکر وسواسی که اغلب آنها را همراهی می کنند احساس تنهایی می کنند. اقدامات فاصله جسمی گزینه های حضور در گروه های درمانی ، خوردن یك وعده غذایی با دوستان یا تمرین خودمراقبتی را با یادگیری نحوه وابستگی به دیگران كاهش داده است.
فعالیت اخیر از آن جهت مهم است که فرد مبتلا به اختلال غذا خوردن اغلب آن را مخفی نگه می دارد یا آن را انکار می کند - حتی وقتی که برای اطرافیان بدتر شدن آن بدیهی است. شرم می تواند مانعی جدی برای متمایل شدن به دیگران باشد که می توانند کمک کنند و می خواهند.
برادر رز قبلاً تمایل داشت خودش را از دیگران جدا کند. او همچنین در بهبودی دو دوست داشت. با برقراری نظم در خانه ، وی احساس کرد که مهم است که به او برسیم ، اما چگونه باید این کار را بدون ایجاد واکنش های منفی انجام دهد؟
اگر نگران یکی از عزیزان هستید سه نکته در اینجا وجود دارد:
1. برای کمک به انزوای اجتماعی عزیزتان که توسط دستورالعملهای فعلی فاصله فیزیکی تحمیل شده است ، هر روز با یک تماس تلفنی کوتاه ، چت تصویری یا پیام کوتاه پیگیری کنید تا وارد شوید. ایجاز نکته اساسی است. آنقدر خود را قبول نکنید که احساس کند یک وزنه اضافی به پشت شما احساس می شود.
فقط ارسال یک پیام ساده در کنار بهبودی مفید است. طولانی بودن در "طرف سالم" کسی کمک زیادی به آنها می کند تا خصوصیات مثبت دیگران را درونی کنند و احساس امنیت ایجاد می کنند.
2. به عزیزان خود یادآوری کنید که با شبکه های اجتماعی که زندگی سالم را ترویج می کنند ، هماهنگ شود. برای آنها مهم است که به دوستانی که می دانند در مسیر بهبودی خود هستند و یا دوستان دیگری که هرگز مشکلی در خوردن غذا یا ورزش بیش از حد نداشته اند اعتماد کنند.
متأسفانه ، برخی از شبکه های اجتماعی و رسانه های آنلاین مکان هایی هستند که مردم رفتارهای مضر اختلالات خوردن یکدیگر را تقسیم و تشویق می کنند. عزیز شما درباره آنها می داند و از کجا می توان آنها را یافت. برای جلوگیری از این سایت ها از ارائه یادآوری نترسید. آنها را تشویق نمی کند که به آنها نگاه کنند. برعکس ، این پیامی را ارسال می کند که شما می دانید و می فهمید که علائم اختلال در خوردن می تواند مسری باشد.
اختلالات خوردن ضروری است
چرا اختلالات خوردن از طریق COVID-19 افزایش یافته است
مشاوره ما
راز بیرون است: مراقبت کاری سخت است
