خانه ای برای تعطیلات؟

من از سنین جوانی به یاد می آورم که توصیه های جلوگیری از بحث در مورد دین و سیاست در میز شام را شنیدم. من در ابتدا نمی فهمیدم چرا. سرانجام فهمیدم که این موضوعات می توانند به سرعت منجر به احساسات آزاردهنده ، بلند شدن صدا و صریحاً سو ind هاضمه شوند.تحقق این کار این بود که برای جلوگیری از درگیری در یکشنبه های شام و اجتماعات تعطیلات هر کاری را که می توانید انجام دهید. از آنچه ناراحت کننده است اجتناب کنید. با پاک نگه داشتن موضوعاتی که ممکن است منجر به اختلاف نظر شود ، آرامش را حفظ کنید.

در حالی که هیچ یک از ما در هنگام صرف شام درام نمی خواهیم ، اما با پرهیز از مباحث مهم چیزی را از دست می دهیم. با سطح صحبت کردن با کسانی که با آنها غذا می خوریم و کسانی که دوستشان داریم ، فرصت ها را از دست می دهیم تا واقعاً یکدیگر را بشناسیم و از کسانی که دیدگاه های مختلف با آنها داریم یاد بگیریم.

با تعطیلات اینجا ، بسیاری از ما با اعضای خانواده که در غیر این صورت نمی بینیم یا زمان زیادی را با آنها نمی گذرانیم ، متحد خواهیم شد. می توانید تصمیم بگیرید که به موضوعات گفتگوی راحت پایبند باشید: خرید ، نمایش های مورد علاقه Netflix یا حتی کارهای خود ، البته فقط در یک سطح.

با این حال ، اگر احساس می کنید کمی ماجراجویانه تر هستید ، این فصل تعطیلات می خواهم شما را به چالش بکشم که عمیق تر شوید. ما در میانه مراحل استیضاح هستیم و ممکن است شما در این مورد نظر داشته باشید. شاید شما در مورد احکام اخیر دادگاه عالی ایالات متحده ، نامزدهای دموکرات برای ریاست جمهوری ایالات متحده یا مسائلی که در کلیسای کاتولیک اتفاق می افتد نظراتی دارید؟ اگر یکی از این موضوعات در جمع خانوادگی شما مطرح شود ، من می خواهم که آماده باشید. به جای اینکه به طرف دیگر نگاه کنیم یا اینکه وانمود کنیم که چه اتفاقی را نشنیده اید ، شما را به تعامل دعوت می کنم. من می خواهم به شما ابزاری بدهم که به شما کمک کند صحبت کنید اما همچنین گوش دهید. من تشویق نمی كنم كه یك نظر فریاد زده شود ، اما امیدوارم كه با شجاعت ، اصالت و فروتنی درگیر شوید.

اما چگونه ، ممکن است بپرسید. با الهام از کتابی که من به طور مشترک تألیف کردم ، وقت آن است که صحبت کنیم (و گوش کنیم): چگونه می توان در یک گفتگوی فرهنگی در مورد نژاد ، کلاس ، جنسیت ، توانایی و جنسیت در یک جهان قطبی شرکت کرد ، در اینجا چند نکته برای کمک به شما برای شروع و دریافت گفتگوهای دشوار در میز شام آورده شده است.

• بفهمید هدف شما چیست. می خواهید از درگیر شدن در مکالمه چه اتفاقی بیفتد؟ نمونه هایی از اهداف عبارتند از: "من می خواهم برای خودم بایستم". "من می خواهم برای یک گروه حاشیه نشین بایستم"؛ "من می خواهم دیدگاه دیگری داشته باشم تا در بحث کمک کنم." از اهدافی که مربوط به تغییر ذهن افراد یا خاموش کردن دیگران است خودداری کنید. این یک مکالمه نیست ، این معمولاً یک سخنرانی یک طرفه است.
• برای موانعی که می تواند مانع راه شما شود آماده شوید. چه چیزی ممکن است در تحقق این هدف دخالت کند؟ از موانع داخلی استفاده کنید. آیا از ناراحتی مادربزرگ خود می ترسید؟ آیا شما نگران هستید که بچه های پشت میز ممکن است گوش دهند و تحت تأثیر منفی تبادل قرار بگیرند؟ آیا نگران هستید که عصبانیت شما بهترین نتیجه را بگیرد و شما را تسخیر کند؟ موانع خارجی احتمالی را که می توانند مانع ایجاد شوند نیز شناسایی کنید. وقت کافی نیست؟ سابقه خون ریزی با این عضو خاص خانواده؟ با دانستن اینکه چه موانعی ممکن است مانع گفتگوی واقعی شود ، شانس موفقیت در کار با آنها یا برنامه ریزی پیرامون آنها را افزایش می دهید.

• قبل از اینکه بنشینید و با دیگران صحبت کنید ، خود را زمین گیر کنید. کمی نفس عمیق بکشید. قبل از رد و بدل کردن کلمات ، از مکانی آرام و شفاف شروع کنید. با تصور اینکه در ارزش اصلی خود استنشاق می کنید ، خود را در یک فضای آرام لنگر بیندازید. شما می پرسید ارزش اصلی چیست؟ ارزشهای اصلی شما را مورد توجه قرار داده و قطب نمای ایده آل شما هنگام تصمیم گیری در زندگی شما هستند. نمونه هایی از ارزشهای اصلی صداقت ، شجاعت ، ایمان ، امید ، پشتکار ، قدرت ، اصالت و عشق هستند. من می توانم ادامه دهم ، اما شما ایده گرفته اید. شما ممکن است عاشق خانواده خود شوید. شما آنها را دوست دارید و بنابراین ارزش دارد که برای انجام این گفتگو ریسک کنید. شما ممکن است برای هدایت مکالمه خود به ایمان تکیه کنید. شما دقیقاً مطمئن نیستید که چه اتفاقی خواهد افتاد ، اما ایمان دارید که درست خواهد شد. یکی دیگر از ارزشهای مورد علاقه شجاعت است. به شجاعت اعتماد کنید تا از این گفتگوی چالش برانگیز عبور کنید. پس از همه ، بعد از پایان صحبت و غذا ، احتمالاً شیرینی خوشمزه ای در انتظار شماست!
• صحنه را با بازکن تنظیم کنید. به شنونده بگویید که شما "در صلح بیایید". به عنوان مثال ، "من واقعاً به شما اهمیت می دهم ، بنابراین می خواهم در مورد موضوعی که برای من اهمیت زیادی دارد با شما صحبت کنم" یا "من در طرح این موضوع کمی مردد هستم ، اما فکر می کنم مهم است و بنابراین من می خواهم آن را امتحان کنم "،" یا "من می خواهم به موضوعی بپردازم که می تواند یک موضوع داغ باشد. من اطمینان دارم که می توانیم درمورد این موضوع با هم صحبت کنیم. "
• گوش دادن را به یاد داشته باشید. هنگامی که پیام خود را تحویل دادید و افکار خود را به اشتراک گذاشتید ، اکنون نوبت شماست که همه گوش ها باشید. همانطور که دکتر میگل گالاردو در مصاحبه پادکست تواضع فرهنگی اخیر گفته بود ، "به یک دلیل دو گوش و یک دهان به ما داده شد." دفاع نکنید. خاموش نشو روی برنامه ریزی بعدی که می گویید تمرکز نکنید. واقعاً گوش کن قلب خود را به عقاید طرف مقابل باز کنید ، حتی اگر مخالف باشید.
• از شخص به خاطر شنیدن صدای شما ، وقت گذرانی با شما یا حتی موافقت با مخالفت ، به روشی اصیل تشکر کنید. لازم نیست که صحبت های طرف مقابل را بپسندید ، اما با این وجود می توانید از حضور و تمایل آنها برای ملاقات با شما در مکالمه سپاسگزار باشید.

با در اختیار داشتن این نکات ، آرزو می کنم تعطیلات پر از گفتگوی صمیمانه را برای شما آرزو کنم.